Muitas pessoas me perguntam: Por quê eu deveria (ou não!) fazer terapia?

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Costumo dizer que fazer terapia com um bom profissional traz diversos benefícios para a vida de um paciente. Conversar com um psicólogo que vai estar 100% disponível para te escutar, sem julgamentos, e te auxiliar a lidar com situações difíceis já é uma raridade hoje em dia. Além disso, vários outros aspectos podem ser constatados pelo paciente e pessoas a sua volta, após o início de uma terapia:

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• Maior autoconhecimento (compreensão de si mesmo)

• Maior autoconfiança/autoestima

• Desenvolvimento/ampliação da inteligência emocional

• Maior resiliência para lidar com dificuldades na vida (superar obstáculos)

• Maior abertura para lidar com conflitos

• Identificação das próprias habilidades (principalmente interpessoais)

• Melhora nos relacionamentos

• Aprender a lidar com os próprios medos

• Superar eventos traumáticos (todos nós temos!)

• Melhora global na qualidade de vida. Algumas vezes, o problema não mudou, mas o simples fato de mudarmos o nosso olhar sobre o problema faz com que a gente se sinta completamente diferente.